Bí quyết giúp trẻ kiềm chế cáu giận

Con bạn có đập phá hay đóng sầm cửa phòng mỗi khi nổi cơn tam bành không ? Dưới đây là 4 cách giúp bé kiềm chế cảm xúc và chấm dứt những hành xử xấu.

Cáu giận và bực tức là một cảm xúc bình thường và trẻ cần giải toả cảm xúc đó bằng hành động. Nhưng để định hướng một cách an toàn cho những cảm xúc đó, bạn hãy :

1. Cho con chạy khắp phòng hoặc chạy xung quanh nhà 50 lần hoặc bao nhiêu tuỳ ý ; bé được ở trong một không gian giới hạn, việc đếm số lần chạy sẽ làm bé sao nhãng và cảm xúc sẽ dần dịu xuống.

2. Cho con vào một khu vực kín (như nhà tắm hoặc tầng hầm) để bé hét to nhất có thể. Việc này làm cho bé cảm thấy có một nơi an toàn để xả mà không lo sợ các anh chị em biết.

3. Cho con làm động tác karate lên tờ giấy gói quà. Việc đánh đấm lên tờ giấy sẽ phát ra tiếng động và làm bé cảm thấy có quyền lực.

4. Cho con ném đất vào thân cây. Bằng việc làm này, bé có thể lấm bẩn nhưng sẽ không làm đau ai.